Què és la Psicologia Positiva?

L’expressió “psicologia positiva” és, des de fa uns anys, una de les expressions més repetides dins de l’Àmbit de la salut i el benestar, i s’a convertit en un dels enfocaments psicoterapèutics més utilitzats en el Moment actual. Però, d’on veu i vol dir exactament?...

Dolor emocional

El dolor emocional olla arribar a ser més intens que el dolor físic. AQUESTA frase és Molt certa i, la majoria d nosaltres, vam patir AQUEST dolor emocional en algun Moment o Altre de la nostra vida, ja que és Inherent a la condició humana. Encara que en la nostra...

Quan mengem per ansietat

Qui no ha menjat mai de forma compulsiva en moments d’ansietat? Quan gestionem situacions tensionals que desborden els nostres recursos psicològics, el malestar emocional resultant que es genera en nosaltres ens pot empènyer a recórrer al menjar, a saciar...

Incorpora la Atenció Plena en tu vida

Ja estem en plena època estiuenca, i molts de nosaltres vam gaudir d’uns dies de descans, realitzant activitats diferents a les habituals durant la resta de l’any, i que lògicament volem esprémer al màxim. En aquest context d’oci i aparentment...

El poder de la por

“La por s’ha convertit en una emoció primària dominant en la societat actual. Tant el temor que neix de les circumstàncies col·lectives -desastres naturals, guerres o crisis econòmiques-, com el que sorgeix del nostre interior, especialment del cervell...