Cómo Superar un duelo
¿QUÉ ES UN DUELO? Podemos definir el significado de duelo como el proceso de aceptación de una pérdida afectiva. ¿Pérdida afectiva?... nos explicamos. Toda persona es un ser relacional, y como tal desarrolla vínculos afectivos hacia otras personas, situaciones u...
Las Barreras de la Comunicación ¿Qué son?
La comunicación es algo que está presente de forma constante y continúa en nuestras vidas; nos rodea y nos afecta mucho más de lo que pensamos. Comunicarse viene a ser expresar nuestras ideas, sentimientos, opiniones, deseos, juicios, etc. Por lo tanto, la...
¿Podemos gestionar nuestras emociones?
¿Cuántas veces habréis leído o escuchado esto de la gestión de las emociones? En los últimos años esta expresión se ha utilizado hasta la saciedad. Tiene todo el sentido, ya que DEBEMOS GESTIONAR LAS EMOCIONES PARA MANTENERNOS ADAPTADOS AL ENTORNO. En otras palabras…...
Existen 12 tipos de lenguaje principalmente. ¿Sabemos cuáles son y sus características?
¿De qué manera nos comunicamos entre nosotros? En las últimas décadas con la aparición de Internet y las nuevas maneras de comunicación han aparecido nuevos tipos de lenguaje, maneras de comunicarnos entre nosotros. El lenguaje es una de las maneras habituales que...
Inteligencia Emocional
Inteligencia emocional ¿qué es? La inteligencia emocional es la capacidad de comprender y gestionar tus propias emociones y las de las personas que te rodean. Las personas con un grado elevado de inteligencia emocional saben lo que sienten, lo que significan sus...
Los Tipos de Emociones Identifica lo que Sientes
Ahora estoy feliz, después me da ansiedad y mañana me enfado… Todos los que estáis leyendo este artículo conocéis el “tobogán” del mundo de nuestras emociones. Como torrentes o cascadas, las emociones nos invaden y nos hacen ser quien somos, con nuestra particular...
Gas Lighting o Luz de Gas: El Abuso Emocional Más Sutil
¿Alguna vez has oído hablar del término “Gaslighting”, conocido en español como Luz de Gas? Aunque es posible que no, de hecho, se trata de un tipo de abuso emocional muy frecuente en nuestra sociedad, pero poco conocido como tal. ¿Qué es el Gaslightning?...
Miedo A Salir de Casa, ¿Existe de Verdad?
Durante los últimos meses nuestra forma de vivir en sociedad ha experimentado un cambio de tal magnitud, que a día de hoy nos empieza a resultar difícil recordar cómo nos movíamos y relacionábamos antes fuera de casa, o de nuestra zona de confort. En este sentido, la...
Fobia o Ansiedad Social: Cuando Nuestros Miedos son los Demás
Si atendemos a los criterios clínicos de la bibliografía especializada, la fobia o ansiedad social es un trastorno de ansiedad caracterizado por un temor acusado y persistente por una o más situaciones en público, en las que el sujeto se ve expuesto a...
Existe el llamado Síndrome Postvacacional?
Acaba el mes de agosto y empieza septiembre. Para la mayoría de nosotros, este cambio en el calendario supone el reinicio de nuestra ocupación laboral después de unos días de descanso vacacional, y nos obliga a adaptarnos al ritmo de trabajo habitual...