El poder del miedo

“El miedo se ha convertido en una emoción primaria dominante en la sociedad actual. Tanto el temor que nace de las circunstancias colectivas -desastres naturales, guerras o crisis económicas-, como el que surge de nuestro interior, especialmente del cerebro -fobias...

Incorpora la Atención Plena en tu vida

Ya estamos en plena época veraniega, y muchos de nosotros disfrutamos de unos días de descanso, realizando actividades diferentes a las habituales durante el resto del año, y que lógicamente queremos exprimir al máximo. En este contexto de ocio y aparentemente “sin...

Llegan las vacaciones más esperadas del año

Las vacaciones de verano representan unas de las actividades de ocio más esperadas a lo largo de cada año, para la inmensa mayoría de la población adulta laboralmente activa, así como para los niños. Dado nuestro estilo de vida actual, en general muy acelerado y...

BENEFICIOS DE LA TERAPIA COGNITIVA

En este sentido, la TC centra su campo de acción en la aplicación de técnicas concretas, a partir del estudio y comprensión de los procesos y las estructuras mentales, aplicando un modelo científico a dicho estudio, y centrándose en el ámbito de la organización y...

El Síndrome postvacacional como Trastorno Adaptativo

El periodo vacacional laboral o académico, tan necesario en toda persona con una vida activa y productiva, comporta un cambio en las actividades y hábitos cotidianos, que paralelamente suele conllevar una disminución de la presión del entorno y, en consecuencia, una...