Preguntas frecuentes
¿Es habitual acudir a una consulta psicológica?
Cada vez es más frecuente recurrir a un profesional de la psicología, ya que puede ayudar enormemente a entender, aceptar, afrontar y disminuir el malestar emocional que muchas personas pueden sufrir en algún momento de su vida, sea debido a problemas de adaptación a situaciones ambientales como temas relacionados con la propia personalidad.
¿Ir al psicólogo significa tener algún tipo de desequilibrio psicológico?
En absoluto. Son muchas las personas con un equilibrio psicológico satisfactorio que puntualmente necesitan un asesoramiento profesional que les ayude a seguir viviendo de una forma sana y adecuada. La vida exige esfuerzo, flexibiilidad y capacidad de adaptación, y no siempre se tienen recursos o energía suficiente para saber qué y cómo hay que enfocar los problemas y dilemas que se plantean ante nosotros. Ante una situación de este tipo, toda persona que quiere mejorar en su vida se puede plantear a la ayuda de un profesional de la psicología clínica.
¿Qué tipo de profesional es un psicólogo clínico?
Un psicólogo clínico es un profesional sanitario que dispone de los conocimientos y la experiencia suficientes en el asesoramiento, orientación, evaluación y tratamiento de los trastornos psicológicos más habituales en la población general, adulta e infantojuvenil, y que tiene como primer objetivo la mejoría del estado emocional de su paciente. Es un experto en los mecanismos del pensamiento y comportamiento humanos, que utiliza el estado actual de la ciencia psicológica para que el paciente conozca, entienda, aprenda e integre diferentes procedimientos terapéuticos que augmenten su bienestar emocional y adaptación a su entorno.
¿Es importante que un psicoterapeuta disponga de la formación y el reconocimiento oficial como psicólogo clínico?
Es siempre recomendable, dado que el reconocimiento oficial de Psicólogo Especialista en Psicología Clínica que otorga el Ministerio de Educación y Ciencia, es garantía de una formación especializada y de una experiencia clínica adecuada por parte del profesional, que revierte en una asistencia psicológica de mayor calidad para el paciente.
¿Qué diferencia hay entre un psiquiatra y un psicólogo clínico?
Un psiquiatra es un profesional médico licenciado en medicina y especializado en psiquiatría, experto en enfermedades mentales, y como tal el tratamiento básico consiste en preescribir medicación psicofarmacológica, como antidepresivos, ansióliticos, antipsicóticos o neurolépticos, etc. Un psicólogo clínico es un profesional licenciado en psicología y especializado en psicología clínica, y como tal es experto en el conocimiento del pensamiento, las emociones y el comportamiento humano, así como de los trastornos más habituales de los mismos y de las técnicas más adecuadas para su tratamiento y mejoría.
¿Es mejor ir la psicólogo o al psiquiatra?
Depende de los síntomas que presenta el paciente y de como éstos le afectan a su vida cotidiana. En los casos donde existen síntomas agudos, es decir, que el paciente sufre y se desadapta en relación a su entorno, los estudios científicos muestran una mejor y más consistente respuesta terapéutica cuando se combinan ambas terapias. Los mismos estudios avalan la conveniencia de realizar siempre un tratamiento psicológico, combinado o en solitario, ya que éste posibilita un mayor aprendizaje y autoconocimiento por parte del paciente, disminuyendo el índice de recaídas futuras.
¿En qué consiste un tratamiento psicológico?
Un tratamiento psicológico se inicia con la demanda de ayuda psicológica por parte del paciente. Empieza por la realización de la historia clínica, seguida de una evaluación psicológica, centrada en los síntomas y en el malestar que se presenta, incluyendo en muchos casos una evaluación de la personalidad. Se definen los objetivos a trabajar, así como el enfoque terapéutico y el formato de la terapia a realizar.
¿Cuanto tiempo dura un tratamiento psicológico?
Depende de cada caso y problemática a tratar. A veces no hace falta ningún tratamiento psicológico, y sólo es necesaria una visita única de asesoramiento o bien un proceso corto de evaluación para realizar una pequeña orientación. En general, cuando es conveniente una intervención más espefícica, el formato más utilizado es el llamado de terapia breve, con una duración entre 8 y 10 sesiones, donde se focaliza un trabajo psicológico más centrado en la sintomatología que presenta el paciente, así como en su adaptación al propio entorno. No obstante, en otras ocasiones es conveniente realizar un trabajo psicoterapéutico de mayor profundidad, donde el objetivo se centra más en el conocimiento, revisión y modificación de aquellos aspectos más básicos y centrales de la personalidad, tarea que suele requerir varios meses de psicoterapia.
¿Se puede realizar una única sesión sin continuidad?
Por supuesto que sí. De hecho, en muchas ocasiones es aconsejable realizar una sesión única para orientar y asesorar al paciente en su malestar o en sus dudas, ya que suele tener un rápido efecto terapéutico y contribuye a que el paciente comprenda mejor y aleje miedos y preocupaciones, ahorrando en ocasiones la necesidad de un futuro proceso terapéutico más complejo.
¿Qué es una evaluación psicológica? ¿Qué es un test psicológico?
Una evaluación psicológica suele consistir en la exploración del estado psicológico del paciente en el momento actual y el nivel de afectación en su vida cotidiana, junto con la exploración de su historia de vida hasta llegar a los síntomas que lo conducen a pedir ayuda profesional. También incluye la exploración de los rasgos del carácter y estilo principal de personalidad. Una de las formas más habituales de evaluación psicológica es la realización de tests psicométricos, que son complejas herramientas validadas estadísticamente que permiten estudiar múltiples aspectos y factores psicológicos mediante puntuaciones objetivas y comparables.
¿Es aconsejable realizar un informe psicológico que resuma el trabajo realizado?
Siempre es una opción a tener en cuenta, ya que permite recopilar de forma permanente la evaluación efectuada y ofrecer una explicación escrita autorizada, permitiendo al paciente o a terceros recurrir a la misma siempre que sea necesario, y sobretodo facilitando una eventual comparación ante posibles evaluaciones futuras, por parte de cualquier profesional competente en la misma especialidad.
¿Es posible que un tratamiento psicológico cure sin medicación?
Sí, sin ninguna duda, la palabra cura, ya que es el vehículo de nuestros pensamientos y emociones. El ser humano es un ser psicolingüístico, piensa y se comunica a través del verbo, lo que le permite dar significado a sus pensamientos, experiencias y acciones. Por lo tanto, mediante el lenguaje y el discurso terapéutico con el profesional se crean nuevos significados que generan nuevas narrativas y nuevas experiencias y, finalmente, permiten disminuir el malestar y mejorar el estado psicológico del paciente.
¿Es conveniente aprender ténicas de relajación cuando se realiza una terapia psicológica?
Es siempre recomendable, en el sentido de que el aprendizaje de técnicas de relajación, favorece la disminución de la tensión nerviosa y potencia el autocontrol emocional.
¿Existe el secreto profesional en un profesional psicólogo?
El secreto profesional siempre está contemplado en una asistencia psicológica formal, en línea con lo dispuesto en el Código Deontológico del Colegio Oficial de Psicólogos del qual forme parte el facultativo. En consecuencia, la confidencialidad y privacidad en toda asistencia psicológica, sea a nivel de asesoramiento, orientación, evaluación y tratamiento a seguir.
¿En qué consiste la terapia cognitivo conductual?
La terapia cognitiva y cognitivo conductual (TC y TCC) es el enfoque psicoterapéutico más extendido en la práctica clínica y el más aceptado y respetado por la comunidad científica internacional. Todos los estudios corroban su eficacia en el tratamiento de los trastornos psicológicos más habituales en la actualidad, como por ejemplo los trastornos depresivos y ansiosos, los problemas de carácter y de impulsividad, las adicciones, las disfunciones sexuales y los problemas de comunicación de pareja, entre otros. La TCC se basa en el estudio de los esquemas cognitivos, que analizan la relación entre los pensamientos, las emociones y la conducta, con el fin de encontrar la forma de mejorar su funcionamiento en beneficio del paciente y de una mayor adaptación del mismo dentro de su entorno.
¿Es mejor o peor acudir a un centro psicológico con distintos profesionales y especialidades?
La principal ventaja de acudir a un centro multidisciplinar es el beneficio de poder tratar las demandas psicológicas y sus consecuencias realizando un trabajo en equipo, donde cada facultativo dispone de la formación y experiencia necesarias para tratar su área de competencia profesional. En consecuencia, el paciente se suele sentir mejor comprendido y atendido en su malestar.
¿Qué es un Neuropsicólogo?
El Neuropsicólogo es el psicólogo especializado en Neuropsicología. La Neuropsicología es la rama de la psicología que estudia les relaciones entre el cerebro y la conducta, y que proviene de la fusión entre la psicología y la neurología. Es un campo de aplicación de la psicología que tiene como finalidad describir, diagnosticar y tratar las alteraciones cognitivas, conductuales y emocionales causadas por una alteración estructural y/o funcional del Sistema Nervioso Central. En este sentido, las funciones cognitivas son las capacidades mentales, como por ejemplo la rapidez de pensamiento, la concentración, la memoria, la resolución de problemas, la comprensión y el uso del lenguaje, entre otras.
El neuropsicólogo clínico domina un conjunto específico de conocimientos, habilidades y instrumentos para la evaluación y el tratamiento de personas afectadas por trastornos del neurodesarrollo (Déficit de Atención e Hiperactividad, Trastorno del Aprendizaje No Verbal, Dislexia,…) y enfermedades neurológicas i/o psiquiátricas (Traumatismo Craneoencefálico, Esclerosis Múltiple, Enfermedad de Alzheimer, Enfermedad de Parkinson, Deterioro cognitivo asociado a trastornos depresivos, …).
La Formación del neuropsicólogo clínico requiere la licenciatura o grado en Psicología y formación de postgrado específica en Neuropsicología. El Colegio Oficial de Psicólogos de Catalunya (COPC) establece unos requisitos de formación teórica y práctica muy rigurosos para la obtención del título de Psicólogo Experto en Neuropsicología Clínica.
¿Qué es una evaluación neuropsicológica?
La evaluación neuropsicológica es un proceso que pretende determinar el estado cognitivo y afectivo-conductual de una persona, empleando como instrumentos para ello, los modelos teóricos, test, entrevistas, cuestionarios y escalas, que provienen de diferentes áreas de la psicología y neuropsicología. Incluye la exploración de las capacidades cognitivas (inteligencia global, atención , memoria, función ejecutiva, lenguaje, praxis, gnosis, …..), del nivel de autonomía y afectación en su vida cotidiana y en ocasiones, la valoración de posibles cambios afectivos , conductuales y de personalidad asociados a la disfunción cognitiva. El propósito general de la evaluación puede ser variado: contribuir con un diagnóstico, evaluar las consecuencias de una enfermedad ya diagnosticada, describir el funcionamiento cognitivo actual de una persona, planificar o valorar los efectos de un tratamiento, etc. La evaluación siempre es individualizada, se planifica un protocolo de evaluación único y particular para cada paciente.
¿En qué consiste una intervención neuropsicológica?
La intervención neuropsicològica consiste en la aplicación de técnicas específicas de tratamiento de los diferentes trastornos cognitivos. Primeramente será fundamental recoger los datos de la historia clínica y realizar una evaluación neuropsicológica, con el fin de identificar los objetivos y necesidades de la intervención. Posteriormente se formulará un programa de tratamiento individualizado. Las actividades terapéuticas más habituales son la Rehabilitación Neuropsicológica y la Estimulación cognitiva.
¿Qué significa estimulación y rehabilitación neurocognitiva?
La Rehabilitación neuropsicológica consiste en una intervención terapéutica que ayuda al paciente a optimizar la recuperación de sus funciones cognitivas (atención, memoria, lenguaje, planificación, …), a comprender mejor la naturaleza de las alteraciones que presenta y a desarrollar estrategias que permitan compensar los déficits cognitivo-conductuales-emocionales. Es un proceso activo, dónde la persona afectada, y muy a menudo sus familiares, trabajan conjuntamente con el profesional para restaurar o compensar los déficits cognitivos, con el fin de mejorar su funcionamiento diario, alcanzar la máxima autonomía y en definitiva mejorar su calidad de vida.
La Estimulación cognitiva es una intervención dirigida a potenciar la neuroplasticidad cerebral de la persona con deterioro cognitivo estimulando fundamentalmente las funciones y procesos cognitivos preservados, con el objetivo de mantener la autonomía del paciente el máximo tiempo posible.
¿Qué tipo de profesional es un sexólogo?
El sexólogo es un profesional experto en la evaluación y el tratamiento de las disfunciones sexuales. Acostumbra a ser un profesional de la psicología clínica o un médico psiquiatra.
¿En qué consiste una terapia sexual?
Una terapia sexual consiste en la realización de una evalucación de la disfunción sexual que presente el paciente y la elección de un tratamiento adecuado para su curación. Habitualmente se trabaja con un enfoque de terapia cognitivo conductual y ejercicios sexuales en casa, realizados de forma progresiva, en solitario o en pareja. En algunas ocasiones es conveniente la combinación temporal con una medicación adecuada, habitualmente antidepressiva o ansiolítica.
¿En qué consiste una terapia de pareja?
Una terapia de pareja consiste en un formato de tratamiento psicológico pensado para tratar diferentes conflictos conyugales en consulta, desde los problemas de comunicación, de desamor, las infidelidades, las consecuencias afectivas de las disfunciones sexuales, las discrepancias educativas con los hijos, la gestión del tiempo de ocio o las divergencias de carácter. Habitualmente se combinan sesiones individules con sesiones conjuntas, en función de los objetivos a tratar y de la evolución clínica en cada uno de los cónyugues.
¿Qué significa psicología jurídica y psicología forense?
La psicología jurídica comprende el estudio, evaluación y tratamiento de todo fenómeno psicológico, conductual y relacional que tiene consecuencias en el comportamiento legal de las personas. Su ámbito de acción está en estrecha relación entre el mundo del Derecho y de la Psicología Científica. La psicología forense se dedica a auxiliar en procesos de administración en el ámbito de la justicia, habitualmente mediante la realización de Informes Periciales, que son dictámenes
¿En qué consiste un tratamiento logopédico?
Un tratamiento logopédico consiste en llevar a cabo una serie de ejercicios y/o actividades, además de proporcionar unos métodos y estratégias al paciente, para rehabilitar por completo los problemas o alteraciones que éste presente a nivel de habla, de lenguaje, de voz o de deglución.
¿Cuál es la duración habitual de una intervención logopédica?
La duración de estas intervenciones depende de la edad y del problema del paciente. En elcaso de que el paciente sea un niño, la sesión suele durar unos 30 minutos , a no ser que el problema que presente esté relacionado con la lecto escritura, como en el caso de la dislexia, que duraria entre 45 minutos y una hora. Y en el caso de que el paciene sea adulto, los tratamientos de voz durarian 30 minutos y los de habla y lenguaje 45 minutos, generalmente.
¿Qué significa reeducación escolar y técnicas de estudio?
La reeducación escolar se corresponde con el trabajo que se lleva a cabo cuando los alumnos tienen dificultades para realizar determinados procesos normales a su edad en cualquier ámbito: lingüístico, matemático, abstracto… En el cual se intenta, como bien dice su nombre, reeducar, es decir, volver a enseñar aquellos aspectos que no han estado correctamente aprendidos, adquiridos e interiorizados en etapas inferiores y así solucionar y/o mejorar sus problemas actuales y presentar un nivel adequado a su curso y edad.
Las técnicas de estudio, consisten en métodos directamente implicados en el propio proceso del estudio; tales como la planificación de dicha actividad, el subrayado, el resumen, la elaboración de esquemas, etc; así como otras estrategias que tienen un carácter más complementario, como pueden ser la toma de apuntes o la realización de trabajos escolares.
¿Cuál es la duración habitual de una reeducación escolar o de una sesión basada en técnicas de estudio?
En cualquiera de los dos casos la duración depende de las dificulatades y de la edad del paciente. Normalmente, los alumnos de primaria tienen suficiente con una hora o dos a la semana, y los alumnos de secundaria con una hora y media o tres a la semana. Aunque en el caso de las técnicas de estudio deberemos quizá aumentar la duración de las seiones en la época de examenes trimestrales, ya que es cuando más estratégias y ayudas necesitan para abarcar el temario de todas las materias en un cierto periodo de tiempo a través de una buena oraganización y planificación.
¿Qué significa medicina homeopática y cómo funciona?
La medicina homeopática es una terapéutica natural y fisiológica que tiene en cuenta a la totalidad de la persona, buscando la causa interna que genera la dolencia del paciente. En consecuencia, el objetivo de la terapéutica homeopática es encontrar y tratar la raíz del desequilibrio interno que genera la problemática del paciente, permitiendo al organismo el retorno a su equilibrio interno.
¿Qué diferencias hay entre un remedio homeopático y un fármaco químico?
Sus mecanismos de acción son muy distintos. La homeopatía se basa en el principio de “semejante cura lo semejante” y “a mayor dilución mayor potencia”. La alopatía (el fármaco químico) se apoya en el principio del “contrario”, los síntomas se combaten con la aplicación de sustancias químicas que se oponen a su manifestación.
En este sentido, la homeopatía es una medicina energética, integral, natural, sutil, que estimula los propios sistemas inmunitarios y defensivos del cuerpo, iniciando así el proceso de curación. En cambio, la alopatía usa un medicamento distinto o contrario a la enfermedad.
¿Qué significa enfermedad psicosomática?
Llamamos enfermedad psicosomática a toda enfermedad que corresponde a un proceso psíquico y que tiene su influencia en el cuerpo. De hecho, el cuerpo y la mente funcionan como una unidad psicofisiológica, donde los componentes biológico, cognitivo, emocional, conductual e interpersonal están en permanente interrelación e influencia recíproca.
En consecuencia, ante cualquier dolencia hay que considerar al paciente en su totalidad, considerando como datos clínicos no sólo los síntomas biológicos sino también sus estados psicológicos y circunstancias sociales.