Tipus d’Emocions Identifica el que Sents

Ara estic feliç, després em dóna ansietat i demà m'enfado… Tots els que esteu llegint aquest article coneixeu el “tobogan” del món de les nostres emocions. Com a torrents o cascades, les emocions ens envaeixen i ens fan ser qui som, amb la nostra particular manera de...

Bec molt alcohol a l’estiu. Sóc alcohòlic?

És un fet que quan arriba la calor i en especial durant el parèntesi de les vacances, moltes persones augmenten el seu consum d’alcohol habitual, sobretot a causa d’un major contacte social en context d’oci, amb més temps lleure i temperatures elevades. De fet, durant...

Puc Tenir Ansietat durant les Vacances?

És ben conegut entre la comunitat psicològica, que quan arriben les primeres calors estiuenques sol observar-se un repunt de persones que experimenten ansietat, sol·licitant en molts casos ajuda professional per a disminuir símptomes com a taquicàrdia, cansament i...

Què és la Psicologia Positiva?

L’expressió “psicologia positiva” és, des de fa uns anys, una de les expressions més repetides dins l’àmbit de la salut i el benestar, i s’ha convertit en un dels enfocaments psicoterapèutics més utilitzats en el moment actual. Però, d’on ve i què significa exactament?

Dolor emocional

El dolor emocional pot arribar a ser més intens que el dolor físic. Aquesta frase és molt certa i, la majoria de nosaltres, vam patir aquest dolor emocional en algun moment o altre de la nostra vida, ja que és inherent a la condició humana.